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2011年11月22日 (火)

本気でやせないと・・・(^@@^;)

お正月まで あと 1月と ちょっと

に なっちゃいました。

 

 

 

恐怖です 

 

 

 

 

お正月は 間違いなく2kg太る

今年に入ってすでに3kg太っているので

 

 

 

 

累計5kg増量

ぶひ+ぶひ=ぶひ

 。。。お肉屋さんの量り売りかっ

 

 

 

ということになる 

 

 

 

 

お正月に太る予定(?)の2kgを 

今のうちに 調整して 

結果プラマイ「ゼロ」にしたいものだ。

 

 

 

 

とりあえず 家で 独り飯 の時は

残り物整理も兼ねて 野菜たっぷりの 

ピリ辛はるさめスープで 微調整することにしよう

味付けは

  • 鶏ガラスープ
  • 豆板醤
  • コチュジャン
  • 生姜
  • ごま油
  • ナンプラー

1121_2

うん

からだも温まるし

まぁまぁの出来 

 

 

 

 

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グルメ・クッキング」カテゴリの記事

コメント

おさかなドン

ある意味本気じゃなかったかも…
お菓子とかについつい手が出るし…

コンニャクは去年の今頃食べてましたが(イカ納豆風にしたりして)
すぐ飽きました…また始めようかしらン☆
豆腐料理はなるべく多用していますよ。
 
今の私に一番必要なのは 適度な運動…かも


 
 
 
 
酒が好きさん

人のせいにするということは
多分、必要性を感じてないんですね。


 
 
 
 


ゆうこさん

ゆうこさんも頑張ってますよね~^^
そうそう、クリスマスとう難敵もありますね
こちらは、冬期間は運動不足という強敵も出現します

投稿: 小夏椿 | 2011年11月23日 (水) 03:29

え?今まで本気じゃなかったの???(笑)
うそすそ・・・そんな意地悪いいませんよ~

私は大の苦手だけど「コンニャク麺」を使ったメニューにしてみたら???カロリー無だし。
春雨よりも食べ応え(歯ごたえ)あるんじゃないかしら?
豆腐も良いよ~
冬だから「湯豆腐」
タレをポン酢。それに豆板醤とか入れて味のバラエテイを考えると飽きずに食べれるかも。
とは言え・・・
一番効果的なのは・・・
鏡を前に食べる事(爆)

まじ、嫌になっちゃいます(>_<)

投稿: おさかな | 2011年11月22日 (火) 16:41

ジムを止めたら、てきめん太りだした
とにかく、食べ物がうまい
一人住まいは痩せられるけど、夫婦でいるとダメですな
他人のせいにします

投稿: 酒が好き | 2011年11月22日 (火) 13:18

具だくさんで美味しそう♪
ダイエット中の私もクリスマスと正月
というダイエットの敵と戦わねば

投稿: ゆうこ | 2011年11月22日 (火) 05:22

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