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2010年2月23日 (火)

びっくり腰?

一昨年は  テニス肘を患い  (まだ痛い

去年からは 右足指痛で    (歩くたび 痛っ

やれやれ 年はとりたくない

と思っていたところ

今度は 

先週金曜日から

びっくり ぎっくり腰になってしまったワタシ 

朝 スボンをはこうと 前かがみで 片足を上げた瞬間 

・・・・・ん゛~~~~~

やっちゃったんです バッキバキ~と

にっちもさっちもいかずに

暫くは 片足立ちの 丹頂鶴状態。

とりあえず 痛みこらえて行った 仕事場では

誰にも気づかれずにすんだみたいですが

痛みは治まらず

バイト終了後 タクシーで整骨院へ直行

拾った車が 偶然にも 介護タクシーだったので

座りやすい座面に 運ちゃんサンも親切だったのが

救いでした。

家庭では

食事関係以外は ゴロゴロと 横になってました。

(いつもの事ですがネ…)




今は やっと 痛みもかなり治まり

お風呂でシャンプーできるまでに回復しました。

パソコンの前にも 短時間なら 座れるようになりました。

それにしても

とほほ~~~です。

腰をやっちゃったのは 初めてなもので

超 マジ とほほ~~ぉぉぉぉ。

先月だったか

「ためしてガッテン」 か 何かで

腰痛予防についてやっていたので

家事では 結構気をつけていたし

今月から ストレッチや 軽いヨガも

無理しない程度に 始めたところだったのにぃ。

ま 

しょうがないよねぇ・・・それなりにトシなんだから。

     

良くなったといっても

腰の 曲げ伸ばしには まだ痛みがあるので

物を拾うときなどは

蹲踞(ソンキョ)の姿勢が 今しばらく続く私なのでした。

どすこいっ




皆さん お元気でお過ごしください。 

 

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

ももこさん
こんばんは~
知力はもともとないけど
気力と体力だけはあった私も
とうとう「気力」だけになりました。
今年から復帰しようと思っていたスキーも
おあずけです、トホホ・・・

ヤッコさん
こんばんは~
そしてありがとうございます。
ホント、海外旅行だったらどんなに良かったことか・・・。
今日は久しぶりに真央ちゃんに元気づけられました

投稿: 小夏椿 | 2010年2月24日 (水) 20:42

こんばんわ
大変でしたねぇ!
よく会社に行きましたねぇ
すごい!ガッツありますね!
でも、無理しないでくださいよ~

投稿: ももこ | 2010年2月23日 (火) 19:09

暫くでした。更新がないもので海外旅行でも
為さっていると思っていました。
ちょっとした加減でなることありますね。
蹲踞の姿勢は大事です。
無理を禁物です。おだいじに為さってください。

投稿: ヤッコ | 2010年2月23日 (火) 05:19

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